LES MATINéES QI GONG

Ces matinées sont l'occasion de découvrir des Qi Gong dans leur intégralité et de pouvoir ensuite les pratiquer.

Nous prenons le temps d'aborder un peu de théorie  selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise  (quel effet sur l'organisme aura tel mouvement par exemple) et  la pratique vient installer le travail de l'énergie.

 

Une pause agrémentée de thé  et de" grignotises "  assure un petit break à mi horaire.

 Tenue confortable et chaussures à fines semelles si possible , sinon ...en chaussettes !

 

Groupe de 6 personnes ouvert à tous, pratiquants de Qi Gong et  débutants.


SAMEDI 12 JANVIER 2019

9h30- 12H

SHIBASHI les 18 mouvements

 

Il s'agit d'un QI GONG extrait des formes de TAI CHI CHUAN. Il permet de régulariser et d'amplifier le mouvement du Qi dans tout le corps et de renforcer les organes.

C'est avec beaucoup de plaisir que vous enchaînerez les Shibashis car ils sont simples , lents et fluides et ne demandent pas de pré-requis, juste de ramener la conscience à soi et au mouvement, en total lâcher prise.  Pratique sur fond musical .

 

tarif : 30€/pers. inscription au 06.13.07.38.44. ouvert à tous . 6 pers max.


SAMEDI 9 FEVRIER 2019

9H30 à 12H

QI GONG pour RENFORCER la RATE et l'ESTOMAC

En médecine chinoise, chaque saison est en relation avec un organe du corps.  La RATE, ( rattachée à l'élément TERRE), est liée aux 4  intersaisons qui sont : de fin oct à mi-novembre, de fin janvier à mi-février, de fin avril à mi-mai et de fin juillet à mi-août. Durant  ces intersaisons,  périodes de ralentissement énergétique, des signes de fatigue générale, des baisses de moral peuvent apparaître. C'est en réalité un grand nettoyage qui s'opère avant la pleine saison. ( été , printemps, automne , hiver). C'est la RATE , organe pivot de production du QI, qui se charge de ce travail.

Le qi gong  que je vous propose est destiné à améliorer et à harmoniser le système digestif . Ce sont  des mouvements simples et efficaces qui  permettront de renforcer le Qi de la RATE et de l'ESTOMAC pour vivre au mieux cette période transitoire avant la saison du  printemps en retrouvant un équilibre général.

 

Tarif :  30€/ pers.  inscription  au 06.13.07.38.44 . groupe 6 personnes. Ouvert à tous y compris les personnes n'ayant jamais pratiqué le qi gong.

 


SAMEDI 9 MARS 2019

de 9H30 à 12H

 



inscription :  06.13.07.38.44   ou par e-mail