ATTENTION ! Certains créneaux se remplissent vite !
Il est préférable de me contacter avant de venir faire un essai.
Merci à vous tous pour l'intérêt que vous portez au Qi Gong et à bientôt !
GROUPE DE 6 PERSONNES POUR LES SEANCES DE QI GONG, jusqu'à 15 pour la MEDITATION
TARIFS QI GONG SAISON 2020 / 2021
du 15/09/20 au 17/06/21
sur 34 semaines
1 séance salle hebdomadaire :
320€ / saison 150€/ trimestre
2 séances salle hebdomadaires :
460€/ saison 220€/trimestre
Séances SKYPE : 2 séances /semaine
250€ / saison 120€/trimestre
Séance salle + skype : 3 séances/semaine
460€ / saison 220€/trimestre
possibilité d'échelonner les paiements en 4x
-20% pour les étudiants , les couples ou famille.
l'accès à la méditation du lundi soir est gratuit pour les personnes inscrites aux séances en salle.
Pas envie de s'engager à l'année ?
Pas envie de ressortir le soir après le travail ?
Vous avez du temps en journée ?
Il est tout à fait possible de mettre en place des séances de QI GONG individuelles ou en mini groupe de 3/4 personnes à votre domicile ( ou plus si vous avez beaucoup d'ami(e)s ) !!
il suffit que vous ayez suffisamment de place pour que chacun puisse évoluer à son aise. ( compter 2m linéaire par personne)
Les séances durent 1heure.
TARIF en mini groupe : 15€/pers/séance
TARIF individuel 50€/ séance/ pers
devis personnalisé pour 10 séances
ces tarifs tiennent compte du déplacement jusqu'à votre domicile ( - de 20km)
N'hésitez pas à former un groupe avec vos ami(e)s et à me transmettre vos besoins,
nous pouvons démarrer les séances à n'importe quel moment de
l'année.
« Zhi » pour le développement de l’intelligence
(conscience, intuition, connaissance profonde de soi, intelligence corporelle et émotionnelle)
« Neng » pour l’amélioration de ses capacités et la découverte de ses potentiels
« Qi » pour l’énergie originelle, le souffle cosmique, l’énergie primordiale
« Gong » pour la méthode, les exercices.
Par l'exécution de mvts simples qui mobilisent tout le corps, une respiration consciente et un travail de concentration nous pouvons capter l'énergie ( le qi originel) en nourrir notre corps et la faire circuler dans notre organisme pour renforcer notre santé.
Puiser à même cette source infinie permet de se revitaliser, de se fortifier et d'équilibrer à la fois le corps et l'esprit.
Les bienfaits se retrouveront dans :
détente, gestion du stress, souplesse, sommeil, mémoire, équilibre, coordination, revalorisation de l'image personnelle et biensûr entretien de la santé et prévention des
maladies et dysfonctionnements d'ordre physique et /ou émotionnel.
Le Zhi Neng Qi GOng, de par son action d’harmonisation énergétique, agit de manière très globale, plus qu’un Art de Santé il s’agit tout simplement d’un véritable Art de
Vivre.
C'est un grand Qi Gong de développement personnel et d'évolution de la conscience .
la 1ére méthode :Peng Qi Guan Ding Fa « Soulever le Qi et le faire pénétrer de la tête aux pieds » consiste à prendre l'énergie à l'extérieur et à la faire pénétrer à l'intérieur du corps.
Par des gestes d’ouverture et de fermeture, pratiqués avec conscience, la circulation du Qi est intensifiée, cela accentue l’entrée et la sortie du Qi dans l’organisme.
la 2éme méthode : Xing Shen Zhuang « mélanger le Qi du corps pour l’unifier » comprend 10 "pièces" où l'accent est mis sur le déblocage articulaire ( tendons ligaments , muscles, os ..). Le Qi , une fois capté à l'extérieur, est utilisé à l'intérieur pour harmoniser l'ensemble du corps de haut en bas, tête, tronc, membres.
la 3éme méthode : Wu Yuan Zhuang «Unifier le Qi des cinq organes». utilise la pensée traditionnelle chinoise ( vision globale où corps , pensée et énergie s'harmonisent ensemble) et travaille sur les cinq organes principaux avec des sons et des mudras pour concentrer l'énergie et calmer les émotions qui nuisent à la santé , physiquement et moralement.
il existe en tout 6 méthodes ( ou niveaux) dans le Zhi Neng Qi Gong.
cette saison j' enseignerai les méthodes 1 et 2 et commencerai la 3éme pour les pratiquants "avancés"
POEME DU ZHI NENG QI GONG
Atteindre le ciel
S'enraciner dans la terre
Le corps détendu
L'esprit calme
Silencieux à l'intérieur
Sérénité à l'extérieur
Coeur paisible
Humble d'apparence
Libre de pensée
Mon esprit s'envole dans l'azur
Et revient se poser sur moi
Agréable sensation de bien être.
Tous les Qi Gong sont auto- thérapeutiques du moment où ils sont pratiqués en conscience, dans la connexion entre soi même et l'univers.
En allant puiser à la Source nous pouvons revitaliser nos roues énergétiques (chakra signifie roue) et augmenter ainsi notre taux vibratoire, ce qui nous permettra d'améliorer notre état de santé , d'être moins vulnérables face aux "aspirateurs d'énergie", de surmonter plus aisément les obstacles qui se présentent à nous.
cette séance d'ouverture des chakras sera suivie d'un moment de méditation , présence à Soi dans l'Univers. Les personnes qui pratiquent disent ressentir un grand bienfait et appréhendent la journée " autrement".
Mercredi 19h - 20h15
Foyer de vie
LES TARIFS :
inscription à l'année : 240€ (mi sept / mi juin). possibilité d'échelonner les paiements en 4 fois.
inscription au trimestre :100€ . ( à tout moment de l'année en cours)
pas de séance pendant les vacances scolaires ni les jours fériés